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Wir Menschen sind viel mehr als das Fleisch um unsere Knochen. In der Yoga-Philosophie spricht man sogar von einem Körper, der aus fünf Schichten besteht. Das sind die fünf Koshas oder die Hüllen des Seins. Dieses Zusammenspiel aus Körper, Energie und Geist legt sich in fünf Schichten um unsere unsterbliche Essenz, die Seele. Die Arbeit mit den Koshas ist ein Weg von außen nach innen, eine Reise der Vertiefung, bis wir bei unserer wahren Natur ankommen.

Es war einmal ein kleiner Junge. Er wohnte auf dem Land, auf einem schönen Hof, wo er den ganzen Tag draußen sein konnte. An einem Tag spielte er zusammen mit seinem großen Bruder. Der Große wollte Obst im Obstgarten pflücken. Der Junge war aber zu klein, um auf die Bäume zu klettern. Er durfte stattdessen die heruntergefallenen Früchte einsammeln. Sein Bruder bat ihn, nichts davon zu essen, damit sie sich die Beute nachher fair teilen könnten. Der kleine Junge konnte sich je

Das Leben ist ein kontinuierlicher Kreislauf und immer im Wandel. Damit durchlaufen wir die gleichen Zyklen, die wir auch in der Natur...

Yoga hat tiefe Wurzeln im Hinduismus. Entdecke, wie die Götter in das alltägliche Leben passen und dir bei Herausforderungen helfen können.