Atemcoaching

Die heilsame Wirkung des natürlichen Atmens

Die Kraft des Atems ist faszinierend! Das ganze Leben lang spielt er eine zentrale Rolle im menschlichen Körper und ist somit der vitalste Akt – denn ohne atmen hören wir auf zu leben.

Yogaraum-Gründerin Ina beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit der heilsamen Wirkung einer natürlichen Atmung. Sie hat 2022 eine Ausbildung zum Atemcoach beim renommierten Experten Dr. Ralph Skuban abgeschlossen. Seitdem begleitet sie Klienten und hilft Ihnen, dysfunktionale Atemmuster zu erkennen, ihre Auswirkungen zu verstehen und wieder ein natürliches Atemverhalten zu etablieren.

Das Atemcoaching ist ein Format, bei dem nach der sogenannten Buteyko-Methode sanfte Atemtechniken gelehrt werden, die helfen, zurück zu einer natürlichen und heilsamen Atmung zu finden. Vier Termine finden online oder auf Wunsch auch gemeinsam vor Ort als Privatcoaching statt. So ist eine persönliche und zielführende Beratung möglich.

In den einzelnen Sitzungen werden theoretische Grundlagen vermittelt sowie Atemtechniken gelehrt, die nach einem individuell vorgegebenen „Trainingsplan“ dann regelmäßig geübt und dokumentiert werden (optimalerweise übt man täglich drei Mal 15 Minuten). Durch diese Praxis können vorhandene, belastende Beschwerden und Symptome effektiv gelindert und oftmals sogar behoben werden.

Gebühr Privatcoaching online: 359€

Gebühr Privatcoaching Präsenz: 399€

Für weitere Informationen und Anmeldung direkte Mail an ina@yogaraum-rv.de.