Blog

Das Leben stellt uns täglich vor viele Aufgaben und Herausforderungen. Zwischen Beruf, Familie und ständiger Erreichbarkeit bleibt die eigene Gesundheit dabei oft auf der Strecke. Gleichzeitig beobachten wir in unserer Gesellschaft seit Jahren einen deutlichen Anstieg von stressbedingten Belastungen und Burn-out-Erkrankungen. Kein Wunder also, dass der Begriff Selfcare oder Selbstfürsorge immer stärker in den Fokus rückt. Denn Selfcare bedeutet, bewusst für die eigene körperl