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Yoga für den Rücken
Tu deinem Rücken etwas Gutes!
In diesen speziellen Yogastunden widmen wir uns ganz der Kraft und Aufrichtung unseres Rückens!
Wir werden uns Stück für Stück aus unseren gewohnten Alltagshaltungen herausarbeiten, uns stärken und aufrichten, um dann wie ein Schmetterling aus seinem Kokon zu schlüpfen.
Besonderes Augenmerk liegt auf der Dehung von verkürzten Strukturen sowie dem Aufbau von schwacher Muskulatur auf der ganzen Rückseite des Körpers.
Die Teilnahme ist für Alle empfohlen, die noch gezielter Haltungen für einen gesunden Rücken erlernen und diese auch in den Alltag integrieren möchten.
6 Termine mittwochs 19.45 - 20.45 Uhr, 8.1. - 12.2.2025 mit Evi
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