Infoveranstaltung "Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung"

Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung – das ist eine emotionale Zeit!

Der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn, die Familie wächst und Phasen der Freude und Aufregung wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen oder Ängste überwiegen können.

Viele Frauen möchten diese besonderen Monate ganz bewusst und in einem körperlich-emotional ausgeglichen Zustand erleben. Yoga ist dabei ein wertvoller Begleiter, der werdende Mütter unterstützt und sowohl auf die bevorstehende Geburt vorbereitet, als auch nach dem Wochenbett hilft, um wieder in die eigene Kraft und Mitte zu finden.

Genauso wichtig ist es natürlich, während dieser Zeit eine professionelle Begleitung an der Seite zu haben – beispielsweise in Form einer Doula – die die Schwangere individuell beraten und unterstützen kann und bei allen wichtigen Fragen zur Seite steht.

Bei unserer Infoveranstaltung für Eltern teilen unsere beiden Expertinnen Ina Bubik (Yogaraum-Gründerin, seit über 15 Jahren Yogalehrerin sowie Ausbilderin im Bereich Pre & Postnatal Yoga) und Katja Knöpfler, Doula-Geburtsbegleiterin aus Ravensburg (Melanie Schöne, MELMIC GmbH, Doulas in Deutschland e.V.), ihren großen Wissensschatz rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung.

Inhalte sind unter anderem:

• Yoga für eine bewusste Schwangerschaft

• Der Atem als wichtiger Helfer unter der Geburt

• Die kostbare Zeit des Wochenbetts

• Mit Rückbildungsyoga wieder in die eigene Mitte finden

• Die Mutter-Kind-Bindung vertiefen

• Freitag, 8. Mai 2026

• 16.00 - 17.30 Uhr

• mit Ina Bubik und Katja Knöpfler

• Teilnahmegebühr: 20 €

Im Yogaraum Ravensburg bieten wir seit 2012 Yogastunden für Schwangere sowie Kurse zur Rückbildung an. Unsere in diesem Bereich speziell ausgebildeten Lehrerinnen verfügen über einen großen Erfahrungsschatz und fundiertes Wissen und begleiten Frauen so professionell, individuell sowie einfühlsam durch diese besondere Zeit. In unserer eigenen Akademie bilden wir seit 2017 auch YogalehrerInnen im Bereich Pre & Postnatal aus.