Feiertags-Special "Natürlich atmen!"

Einatmen. Ausatmen. Ganz selbstverständlich kommt und geht dein Atem. Von Früh bis spät, wenn du wach bist, wenn du schläfst. Immer wieder und wieder und wieder...

Die Kraft des Atems ist faszinierend! Das ganze Leben lang spielt er eine zentrale Rolle im menschlichen Körper und ist somit der vitalste Akt – denn ohne ihn, hören wir auf zu leben. Und der Atem hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden!

Aber weißt du überhaupt wie man ‚richtig‘ atmet? Und was ‚falsches‘ Atmen für negative gesundheitliche Folgen hat? Nein? Dann bietet dieses Atem-Special am Feiertag für dich die gute Möglichkeit, mehr zu erfahren und dich ganz bewusst auf deinen Atem einzulassen!

Atemcoach Ina Bubik erkläutert dir in diesem Special:

• warum dein Atem so unglaublich wichtig für deine Gesundheit ist.

• die Prinzipien einer funktionalen, natürlichen Atmung.

• wie du mit Hilfe deiner Atmung vom Kopf in den Körper kommst.

• wie verschiedene Atemtechniken aus dem Buteyko-Coaching dein Wohlbefinden steigern

  
  

Info: es geht hier nicht um Übungen aus der dem Pranayama (Atemtechniken im Yoga) und wir machen auch keine klassische Asana-Praxis. Vielmehr integrieren wir sanfte, intuitive und fließende Bewegungen, um Atem, Körper und Geist miteinander zu verbinden.

Atme mit uns und finde wieder mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit im Alltag!

• Donnerstag, 29. Mai 2025 (Christi Himmelfahrt)

• 9.00 - 10.30 Uhr, Präsenz im Studio

• Lehrerin: Ina Bubik

• Teilnahme mit allen Karten & Abos

• Wellpass: 10 € Zuzahlung