Einmal im Monat bieten wir Dir zusätzlich zu den Open Classes des Wochenplans ein Yoga Moods Special zu einem besonderen Thema an. Dieses Special findet jeweils am Samstagnachmittag um 15:00 Uhr mit unserer Lehrerin Evi statt. Die Teilnahme ist im Rahmen des Monatsabos, mit 10er-Karte oder als Drop-In ohne Voranmeldung möglich.

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Hier die nächsten Termine:

Samstag, 28. September  2019, 15.00 - 16.30 Uhr "Kraft und Stabilität für die Wirbelsäule"

Die Wirbelsäule ist die zentrale Achse unseres Körpers. Zusammen mit den Gelenken und den Muskeln bildet sie einen stützenden Rahmen für den Rumpf und die Gliedmaßen. Ähnlich wie eine Sprungfeder absorbiert sie Stöße, sorgt für Gleichgewicht und ist in alle Richtungen beweglich. Ist unsere Wirbelsäule gesund, fühlen wir uns innerlich getragen und lebenskräftig. Durch mangelnde Bewegung und eine ungünstige Sitz- Beugehaltung geht vielen Menschen jedoch die Kraft und die Flexibilät verloren. Lasst uns gemeinsam an diesem Samstag mit Twist und herzöffnenden Rückbeugen unsere Wirbelsäule wieder stark und flexibel machen, so dass Sie Ihre natürliche Spannkraft wieder aufbauen kann.

Samstag, 19. Oktober 2019, 15.00 - 16.30 Uhr „Back to Basics – Ausrichtung und Alignment in den Grundhaltungen“

Samstag, 23. November  2019, 15.00 - 16.30 Uhr "Finde Deine innere Stärke"

Samstag, 7. Dezember  2019, 15.00 - 16.30 Uhr "Candlelight Flow"

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