Mit Ayurveda nach der Geburt zurück in Deine Kraft - Workshop mit der Ayurveda-Expertin Claudia Huber

 Ayurveda Mama

Während der Schwangerschaft machen wir uns viele Gedanken zur perfekten Geburt und überlegen uns oft auch schon, wie wir nach der Geburt so schnell wie möglich wieder in die alte Form zurück kommen können? Die Zeit nach der Geburt wird meist weniger geplant und überlegt und dabei ist diese mindestens genau so wichtig, wie die Geburt selbst.

Denn genau so wie ein Baby ganz neu auf diese Welt gekommen ist, so ist auch die Mama neu geboren. Egal ob erstes, zweites oder drittes Kind ist. Eine Geburt verändert jede Frauen immer und immer wieder. Und daher ist es auch gar nicht so sinnvoll, so schnell wie möglich wieder die Alte zu werden. Vielmehr ist es wichtig, die neue Mama bestmöglich zu nähren, von allen Seiten zu unterstützen, damit Frau in die  neue Kraft und Rolle als Mama behutsam hineinwachsen kann.

In der ayurvedischen Tradition und auch vielen anderen Kulturen dieser Welt, werden die 6 Wochen nach der Geburt, Suthika- das heilige Zeitfenster, genannt. Es heißt, dass diese 6 Wochen grundlegend über die längerfristige Gesundheit und Energie der Mama entscheiden.Ernährung, sanfte Bewegung und Selbstpflege Rituale spielen in dieser Zeit eine ganz besondere Rolle, denn der Körper muss die  an das wachsende Baby abgegebenen Reserven während der Schwangerschaft und Geburt wieder aufbauen.

In diesem Workshop darfst du dich über viele wertvolle Tipps und Inspirationen zur ayurvedischen Postpartum Pflege und Ernährung freuen. Gemeinsam überlegen wir wie deine ganz persönliche Postpartum Zeit aussehen könnte und von wem du wann und wie Unterstützung einfordern kannst und solltest!

Der Workshop richtet sich an alle frischgebackenen Mamas. Gerne kannst du aber auch schon gegen Ende der Schwangerschaft teilnehmen, dann hast du viel Zeit dich gut vorzubereiten.

 

Samstag, 1. Februar 2020 von 10.30 - 12.30 Uhr

Teilnahmegebühr: 35,00 Euro; verbindliche Anmeldung vorab an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Über Claudia:

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Claudia ist Yogalehrerin, Ayurveda Wellness Coach, Unternehmerin, Frau und Mama. Sie hat Ayurveda für Frauen an der Shakti School,Virgina studiert. Ihre Mission ist es dieses wertvolle alte Wissen in die Moderne zu übersetzen, praktikabel zu machen, für alle Mamas, Frauen und Babys, die mehr wollen vom Leben. 

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