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"Männer auf der Matte" - so heißt unser zweimal im Monat stattfindendes Special am Freitagabend mit Nani, in denen wir auf die Männer eingehen, die „es gar nicht so mit Yoga haben“, aber vielleicht doch neugierig sind, was Yoga eigentlich ist…Keine Panik, du musst dich dabei nicht verknoten oder bis zur Ekstase Mantren singen - die Stunden sind eher workshopmäßig aufgebaut und es wird locker zugehen. Man(n) darf und soll ganz viel fragen und ausprobieren!

Die Asanas (= Positionen im Yoga) stärken deine gesamte Körperkraft, besonders die Coremuskulatur. Zusätzlich verbessert Yoga die Beweglichkeit und Haltung, die oftmals durch stundenlanges Sitzen am Schreibtisch und auf den Computer-Bildschirm starren stark in Mitleidenschaft gezogen ist… Darüber hinaus geht es in diesen speziellen Männer-Yogastunden um nachhaltige Veränderungen, die für dich sowohl im beruflichen Alltag integrierbar sind als auch grundsätzlich zu einem besseren Gefühl für deinen Körper sowie zur Stressbewältigung beitragen.

Also trau dich: Yoga ist nicht nur was für Frauen, Athleten oder hyperflexible Inder. Es ist egal, ob du an deine Zehen kommst oder wie sportlich und spirituell du bist. Komm mit uns auf die Matte und du wirst schnell selbst erleben, dass Yoga wirkt….Wir freuen uns über alle Männer jeden Alters, ob Anfänger oder Geübte!

Die Teilnahme ist ohne Voranmeldung mit 10er-Karte, Yogaraum-Mitgliedschaft oder als Drop-In (18 €) möglich.

 

Termine im ersten Trimester 2020:

Freitag 3.Januar von 20.00 - 21.30 Uhr

 Freitag 17. Januar von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 31. Januar von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 14. Februar von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 28. Februar von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 13. März von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 27. März von 20.00 - 21.30 Uhr

Freitag 24. April von 20.00 - 21.30 Uhr

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