Yoga in der Schwangerschaft schenkt dir Ruhe & Kraft!

 

YogaraumRV_20240217_P2170013_0052_lowres

 

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Gelassenheit wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate, so dass Du Deine Schwangerschaft ganz bewusst erleben kannst. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt, typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren besondere abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Unser speziell dafür ausgebildeten Lehrerinnen verfügen über einen großen Erfahrungsschatz und fundiertes Wissen in diesem Bereich.

Prenatal Yoga findet aktuell bei uns als geschlossener Kurs regelmäßig montags von 18:00 -19:00 Uhr und mittwochs von 9:00 – 10:00 Uhr im Studio in Ravensburg statt. In unserem Kursraum in Taldorf gibt es Prenatal Yoga dienstags um 18.30 Uhr.

Zusätzlich bieten wir immer am Samstagvormittag um 10.30 Uhr eine offene Prenatal Yogaklasse im Studio mit Jolijn an. Diese Klasse findet nur an Samstagen statt, an denen keine Ausbildung oder andere Trainings geplant sind. Die Teilnahme an dieser offenen Stunde ist flexibel mit unserer 10er-Karte, als Drop-In (17 €) oder mit Wellpass möglich.

Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich. Bei freien Kapazitäten ist ein nachträglicher Einstige möglich.

Info für Wellpass-Kunden: eine Teilnahme an einem unserer geschlossenen Kursen ist mit einer einmaligen Zuzahlung von 30 € pro Kurs möglich.

Die Prenatal Klassen werden von Ina, Evi, Jolijn und Daniela unterrichtet. Bei Fragen kontaktiere uns gerne jederzeit unter info@yogaraum-rv.de.

 

         

          Kurse 2024

          STUDIO Mittwoch, 3. Januar – 21. Februar 2024, 8 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

          TALDROF Dienstag, 9. Januar – 5. März 2024, 8 Termine dienstags 18.30 – 19.30 Uhr mit Daniela – HIER ANMELDEN

          STUDIO Montag, 22. Januar –  18. März 2024, 8 Termine montags 18.00 – 19.00 Uhr mit Ina – HIER ANMELDEN

          STUDIO Mittwoch, 6. März – 24. April 2024, 8 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

         TALDORF Dienstag, 9. April – 28. Mai 2024, 8 Termine dienstags 18.30 – 19.30 Uhr mit Daniela – HIER ANMELDEN

         STUDIO Montag, 29. April –  1. Juli 2024, 8 Termine montags 18.00 – 19.00 Uhr mit Ina – HIER ANMELDEN

         STUDIO Mittwoch, 8. Mai – 26. Juni 2024, 8 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

         STUDIO Mittwoch, 3. Juli  – 31. Juli 2024, 5 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

         STUDIO Mittwoch, 25. September – 13. November 2024, 8 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

         STUDIO Mittwoch,4. Dezember 2024 – 5. Februar 2025, 8 Termine 9.00 – 10.00 Uhr mit Evi – HIER ANMELDEN

        NEU! STUDIO offene Klasse samstags 10.30 – 11.30 Uhr mit Jolijn

 

YogaraumRV_20240217_P2170002_0048_lowres