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Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit – der Körper verändert sich, die Hormone fahren Achterbahn und Phasen der Freude und Aufregung wechseln sich mit Tagen ab, an denen Sorgen und Ängste überwiegen.

Prenatal Yoga begleitet Mama & Baby durch diese emotionalen Monate. Die Übungen aus dem Hatha Yoga stärken die Bindung zum wachsenden Baby, helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern und schenken Ruhe, Kraft und Balance – für eine erfüllte Schwangerschaft, die intensive Erfahrung der Geburt und die schöne Zeit danach!

Im Yogaraum bieten wir seit vielen Jahren speziell abgestimmte Yogastunden für werdende Mamis an. Prenatal Yoga findet bei uns als feste Kurse entweder montags von 18:00 -19:00 Uhr und  mittwochs von 9:00 -10:00 Uhr statt. Ein Kurs geht jeweils über 10 Termine und kostet 130,00 Euro. Der Einstieg ist ab der 13. SSW empfohlen; wenn die Schwangerschaft problemlos verläuft, kann man bis zum Entbindungstermin mitmachen. Vorkenntnisse sind dabei nicht erforderlich.

 

Kurse 2021:

- Mittwoch, 9.00 - 10.00 Uhr ab 7. April 2021 mit Evi --> hier anmelden

- Montag, 18.00 - 19.00 Uhr ab 12. April Juni 2021 mit Ina --> hier anmelden

- Mittwoch, 9.00 - 10.00 Uhr ab 16. Juni 2021 mit Evi (nur sieben Termine bis 28.7.21 / 90 €) --> hier anmelden

- Mittwoch, 9.00 - 10.00 Uhr ab 1. September 2021 mit Evi --> hier anmelden

- Montag, 18.00 - 19.00 Uhr ab 13. September 2021 mit Ina --> hier anmelden

 

INFO: so lange unser Studio aufgrund derCorona-Situation geschlossen ist, finden alle Kurse online statt. Wir öffnen erst wieder für unser Programm vor Ort wenn ein wirtschaftlicher und sicherer Kursbetrieb in Präsenz möglich ist. Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt über unser Buchungssystem von Eversports. Bei freien Plätzen ist der Einstieg auch nachträglich möglich.

Bei Fragen zum Kurs kontaktiere uns gerne jederzeit unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Prenatal Yoga wird hauptverantwortlich von Ina unterrichtet.

yogaraum rv team ina

Sie ist Gründerin des Studios Yogaraum Ravensburg und unterrichtet seit vielen Jahren neben ihren regulären Kursen spezielle Yogastunden für Schwangere sowie Rückbildungsyoga für Mamis & Babys. Seit einigen Jahren bildet sie in diesem Bereich auch Yogalehrer aus. Die Arbeit mit werdenden und jungen Müttern liegt Ina besonders am Herzen - sie ist dreifache Mutter und hat während ihren Schwangerschaften selbst die positive Wirkung von Yoga auf Körper und Geist gespürt.

 

yogaraum rv team evi

Evi ist ebenfalls zweifache Mutter und hat neben ihrer Yogalehrer-Ausbildung auch die Weiterbildung zum Unterrichten von Pre & Postnatal Yoga gemacht. Mit viel Herzlichkeit und Engagement unterrichtet sie besonders gerne die Klassen für alle schwangeren Yoginis sowie Mamis mit Babys.

 

 

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