Dieser Kurs mit unseren kleinsten Yogis als heimlichen Stars auf der Matte ist eine ideale Möglichkeit den Körper nach der Entbindung langsam wieder zu kräftigen. In den Stunden finden wir nach Schwangerschaft und Geburt wieder zu innerer Stärke zurück. Kräftigende (Rückbildungs-) Übungen –  insbesondere für die Körpermitte und den Beckenboden – werden mit harmonisierenden Flows und Entspannungsübungen kombiniert. Die süßen Kleinen werden auf sanfte Art in die Stunde miteinbezogen und so die Mutter-Kind-Bindung vertieft:

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Etwa acht Wochen solltest Du Dich nach der Entbindung schonen, um Wundheilungsvorgänge, Hormonumstellung und Milchbildung zu bewältigen. Sieh die Zeit des Wochenbetts als kostbares Geschenk an, um die körperlichen und mentalen Veränderungen der Geburt zu verarbeiten. Ideal ist die Teilnahme am Mami & Baby Yoga also, wenn Du zwei bis max. sechs Monate vor dem Kursbeginn entbunden hast.

Ein Kurs findet immer über 10 feste Termine vormittags (Di, Mi) von 10:30 - 11:30 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 120,00 €. Man meldet sich immer für einen ganzen Kurs an. Zum Mitmachen brauchst Du nur bequeme Kleidung und bei Bedarf eine eigene Kuscheldecke fürs Baby zum Unterlegen - Matten und sämtliches Yoga- Equipment haben wir natürlich im Studio.

 

Kurse 2019:                                               

- Mittwoch, 11. September 2019, 10 Termine bis 20. November 2019 mit Ina --> ausgebucht, Warteliste!

- Dienstag, 17. September 2019, 10 Termine bis 26.November 2019 mit Evi --> ausgebucht, Warteliste!

- Montag, 7. Oktober 2019, 10 Termine bis 16. Dezember 2019 mit Ina oder Evi --> letzte Plätze!

- Mittwoch, 27. November 2019, 10 Termine bis 12. Februar 2020 mit Ina --> ausgebucht, Warteliste!

 

Kurse 2020:

- Dienstag, 14. Januar 2020, 10 Termine bis 24. März 2020 mit Evi

- Mittwoch, 4. März 2020, 10 Termine bis 20. Mai 2020 mit Ina

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