Wir bieten ab 7. November an sechs Terminen donnerstags von 16.45 - 17.45 Uhr mit Inke einen Aufbaukurs für alle Yoga-Anfänger an.

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Eine gute körperliche Ausrichtung ist essentiell für eine gesunde, sichere Yogapraxis. Damit uns die Übungen auf der Matte stärken und nicht  schaden, ist es unablässig ein paar allgemein gültige Grundregeln zur Ausrichtung & den Bewegunsgprinzipien des Körpers einzuhalten, um das Verletzungsrisiko während der Yogapraxis auf ein Minimum zu reduzieren.

In diesen sechs Stunden gehen wir im Detail die gängigen Grundhaltungen durch, die in fast allen Yogastunden vorkommen, und erklären jeweils die wichtigsten Punkte für eine optimale individuelle Ausrichtung. Der Kurs richtet sich an alle Yogi/nis, die ihre Grundkenntnisse aus unserem Anfängerkurs vertiefen möchten und natürlich auch an „alte Yoga-Hasen“, die sich mal wieder ein Fresh-Up in Sachen Alignment wünschen.

Kurstermin: donnerstags, 16.45 - 17.45 Uhr, ab 7. November bis 19. Dezember 2019

Kursgebüghr: 75,00 Euro

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