Wir bieten ab 30. Januar 2020 an acht Terminen donnerstags von 16.45 - 17.45 Uhr mit Inke einen weiteren Aufbaukurs für alle Yoga-Anfänger an, der als Präventionkurs von den Krankenkassen bezuschusst wird.

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Eine gute körperliche Ausrichtung ist essentiell für eine gesunde, sichere Yogapraxis. Damit uns die Übungen auf der Matte stärken und nicht  schaden, ist es unablässig ein paar allgemein gültige Grundregeln zur Ausrichtung & den Bewegunsgprinzipien des Körpers einzuhalten, um das Verletzungsrisiko während der Yogapraxis auf ein Minimum zu reduzieren.

In diesen Stunden gehen wir im Detail die gängigen Grundhaltungen durch, die in fast allen Yogastunden vorkommen, und erklären jeweils die wichtigsten Punkte für eine optimale individuelle Ausrichtung. Der Kurs richtet sich an alle Yogi/nis, die ihre Grundkenntnisse aus unserem Anfängerkurs vertiefen möchten und natürlich auch an „alte Yoga-Hasen“, die sich mal wieder ein Fresh-Up in Sachen Alignment wünschen.

Kurs: 8 Termine, donnerstags von 16.45 - 17.45 Uhr, ab 30.Januar 2020

Teilnahmegebühr: 120,00 Euro (Präventionskurs, wird von der Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst)

Verbindliche Anmeldung vorab unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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