Sanfter Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu unseren aktiven Yoga Moods-Stunden. Hier werden bei einer passiven Praxis die im Liegen oder sitzen stattfindet die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden: die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis aktiviert die Meridiane, beugt Beschwerden vor und wirkt entspannend auf Körper und Geist.
Yin Yogaklassen bieten wir jede Woche am Dienstagsabend um 20:00 Uhr mit Marion sowie alle 14 Tage freitags um 18 Uhr an.
Freitagstermine 2020:
- 10. Januar Yin Yoga mit Evi
- 24. Januar Yin Yoga mit Inke
- 7. Februar Yin Yoga mit Theresa
- 21. Februar Yin Yoga mit Inke
- 6. März Yin Yoga mit Evi
- 20. März Yin Yoga mit Julia
- 3. April Yin Yoga mit Theresa
- 17. April mit Julia
- 1. Mai
- 15. Mai
- 29. Mai
- 12. Juni
- 26. Juni
- 10. Juli
- 24. Juli
