Sanfter Yin Yoga ist die optimale Ergänzung zu unseren aktiven Yoga Moods-Stunden. Hier werden bei einer passiven Praxis die im Liegen oder sitzen stattfindet die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten. Ziel dieser lang gehaltenen Dehnungen ist, die tieferen Schichten im Körper anzusprechen, die im aktiven Yoga üblicherweise nicht erreicht werden: die sogenannten Faszien. Diese sind im ganzen Körper zu finden und umgeben Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen. Die ruhige Praxis aktiviert die Meridiane, beugt Beschwerden vor und wirkt entspannend auf Körper und Geist.

Yin Yogaklassen bieten wir neu ab September 2017 jede Woche am Dienstagsabend um 20:00 Uhr mit Marion sowie wie gewohnt alle 14 Tage freitags um 18 Uhr an.

Freitagstermine ab Januar 2019:

• 11. Januar mit Inke
• 25. Januar mit Julia
• 8. Februar mit Nicole
• 22. Februar mit Inke
• 8. März mit Julia
• 22. März mit Marion
• 5. April mit Evi
• 26. April mit Inke
• 10 Mai mit Inke
• 24. Mai mit Inke
• 7. Juni mit Julia
• 21. Juni mit Nicole
• 5. Juli mit Inke
• 26. Juli mit Marion